Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2011
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166,5 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 75,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 160,12g | Eiw: 145,23g | Kohlh: 223,78g.
Frühstück: french vanilla liquid coffee creamer non alcoholic, Large curd cottage cheese, Avocados, Tomatoes, coffee. Mittagessen: Cheese Croissant, Caramel Macchiato (Tall). Abendessen: Lemon Pie, Tiramisu, Monterey Jack Cheese, Potato & Cheddar Perogi, Prosciutto, Cream Cheese, Plain Mini Bagels, Deviled Egg, Baked or Broiled Salmon, Beef Tenderloin Kabobs. mehr...
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4230 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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