Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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71 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 120,41g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: 계란후라이, 제스프리 제주 골드키위, 매일 매일두유 고단백, 리고 땅콩버터 청크, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Mittagessen: 삼립 돌아온 고오스, 홈플러스 스위트 칠리소스, 하림 용가리치킨. Abendessen: 제스프리 제주 골드키위, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 다향오리 훈제오리. Snacks/Sonstiges: 서리태. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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