Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Café, Sadia Mussarela, Pão Integral. Mittagessen: Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Pão Integral, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Pamelagarcia1's Gewichtsverlauf
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