Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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74,4 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Philadelphia Maustamaton Light 11%, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Mittagessen: Greenz Fetasalaatti, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Mantelit, Omenat (Gala), Punaherukka, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pestokastike, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pirkka Persimon, Dolce Gusto Latte Macchiato, Keksit (Murotaikina). mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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