Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: Udang Kukus atau Rebus, Bakso Daging Sapi, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Deka Wafer Roll, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Richeese Siip, Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kanzler Singles Original, Pempek. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sellyharika's Gewichtsverlauf
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