Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 29,63g.
Frühstück: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Mittagessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface. Abendessen: Sashimi de Atum, Philadelphia Cream Cheese, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Guacamole com Tomates. Snacks/Sonstiges: Morangos, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Manteiga (com Sal), Philadelphia Cream Cheese, Frimesa Ricota Fresca, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ferbarbosa's Gewichtsverlauf
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