Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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286 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 18,34g | Kohlh: 9,66g.
Frühstück: Grilled Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Poached Egg (with Salt), Coffee with Cream. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
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