Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 124,05g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 333,00g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado, Bolo integral de maçã, banana, canela, nozes e passas. Mittagessen: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Habib's Pastel de Queijo, Bob's Batata Frita Grande, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Trio Nut's Tradicional, Bolo integral de maçã, banana, canela, nozes e passas, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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