Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 28,23g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: Power System Протеин Шоколад/Нуга, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Банан, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Abendessen: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique. Snacks/Sonstiges: Банан, Курица Вареная, Красные Помидоры. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|