Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 23,48g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드, 계피, 샹달프 블루베리잼 (23g). Mittagessen: 딸기, 야채샐러드 (드레싱없이), 과일 참외, 사과, 올리브기름. Abendessen: 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 과일 참외, 딸기. Snacks/Sonstiges: 조미김, 옥반식품 블루베리즙, 계피, 사과. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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