AsyaChii's Notizen, 26 Apr 22

Доброе утро!😊
Сегодня бутербродики из хлебцев, творожного сыра, салата, рукколы, помидора, редиса, огурца и, конечно, яиц + доела свой кулич :3

---

1083 kcal

Fett: 43,45g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 106,77g.   Frühstück: Воздушный пп кулич, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Uni Dan Жгучая Горчица, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Укроп, Салат с тофу и грибами, Картошка Печеная, Запечённые шампиньоны. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Десерт птичье молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Uni Dan Жгучая Горчица, Салат с тофу и грибами. mehr...

1553 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 44 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...