Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 120,75g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 245,61g.
Frühstück: Rosengarten Nuss Müsli, Rosengarten Waldbeeren Früchte Müsli, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Mittagessen: Frosta Macaroni & Cheese. Abendessen: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,5%, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Almette Natur, Dulano Kochschinken, Palatschinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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