Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Гранат, Хурма, Alnatura Dinkel Waffeln, Кунжутное Масло (Тахини), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Twaróg Poltlusty. Mittagessen: Куриный Суп. Abendessen: Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Поджаренный Белый Хлеб, Nutella Nutella. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 12 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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ladapolza's Gewichtsverlauf
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