Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 91,64g.
Frühstück: 계피, 샹달프 블루베리잼 (23g), 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드. Mittagessen: 닭가슴살, 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름. Snacks/Sonstiges: 사과, 옥반식품 블루베리즙. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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