Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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116,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 212,77g.
Frühstück: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Рис Вареный, Морковные котлеты, Макароны Отварные, Котлеты на пару куриные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Курага, Яблочное желе. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nastia_na_pp's Gewichtsverlauf
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