|
DELİRCEMMM HİÇBİR ŞEY YEMEYİP NASIL 54 TAKILI KALABİLİRİMM..hiçbir şey yemediğin için tayfa yorumsuz kalsın lütfenn..
|
475 kcal
|
Fett: 6,48g | Eiw: 9,36g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Nescafe Şekersiz. Mittagessen: Eti Form Kepekli Light , Nescafe Şekersiz. Abendessen: Hurma, Muz, Elma. mehr...
|
|
 Kommentare
Son yazdığın cümle içimi nasıl ferahlattı anlatamam.
O tayfadan gına geldi ya.
27 Apr 22 vom Mitglied: 73 kiloyum mutluyum
|
Of evet çok şükür ne demek istediğimi anlayan birileri…🥺♥️🙏🏻
27 Apr 22 vom Mitglied: kübraSgr
|
27 Apr 22 vom Mitglied: dr.kuyucu
|
kilo veremiyorsan harcadığına enerjiye denk yada fazla alıyorsundur düz mantık yani az yada çok yiyorsun demiyorum metabolizman bu hale geldi ise bildiğin bir şey mutlaka vardır
27 Apr 22 vom Mitglied: K0RPUS
|
Aralıklı oruç uyguluyorum zaten falat takılı kaldı 54 de asla inemiyorum..
27 Apr 22 vom Mitglied: kübraSgr
|
Oruç süresini uzatın. Haftada 2 gün tek öğün yapın
27 Apr 22 vom Mitglied: dr.kuyucu
|
chat day yapmayı deneyebilirsinn
27 Apr 22 vom Mitglied: vvincentwvg
|
27 Apr 22 vom Mitglied: Calistenics001
|
beyinin izin vermiyor.iyi de yapiyor.54 gayet iyi.Aşağisi metabolizmani bozar bence
27 Apr 22 vom Mitglied: artmirage
|
Ben her sene kışın 60 yazın 46 yı görüyorum. Bu yaz da aynısını yapıcam kendimi 48 de iyi ve fit hissediyorum umarımm bayramdan sonra 50 yi görürüm aralıklı orucu birde öyle deniyicemmm
27 Apr 22 vom Mitglied: kübraSgr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kübraSgr's Gewichtsverlauf
|