Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Maçãs Gala, Qualitá Pera Portuguesa. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gisele_g2011's Gewichtsverlauf
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