Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Del Primo Salsa Roja, Papa Cocida, Huevo Revuelto, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. Mittagessen: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido). Abendessen: La Costeña Salsa para Enchiladas, Zwan Pechuga de Pavo Bienestar, MuscleTech Platinum Hydrolyzed Collagen, Healthy Superfoods Proteína de Chicharo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Delgaditas. Snacks/Sonstiges: Nescafé Dolca Canela, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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