Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 130,11g | Eiw: 242,87g | Kohlh: 224,27g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Veggie Medley Mix | 100g serving. Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , No Name Sweet Pickled Onions, Mann's Sugar Snap Peas, Fletcher's Black Forest Ham, Costco Steelhead Trout, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g). mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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