Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 128,35g.
Frühstück: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Jussara Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha. Mittagessen: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alexandre litron's Gewichtsverlauf
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