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Hope everybody had a great day fat secret family.stay safe healthy and strong
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1978 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Onions , Kraft American Cheese Slice, Wonder Classic Hamburger Buns. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Macaroni or Noodles with Cheese, Milo's Famous Sweet Tea, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, circuit training - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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