Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 99,54g.
Mittagessen: President's Choice Berries & Cherries, Nature's Path Peanut Butter Granola, President's Choice 2% Greek Yogurt Plain, Great Value Roasted & Salted Cashews. Abendessen: White Rice, Chili Con Carne with Beans. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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