Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 95,75g | Eiw: 147,70g | Kohlh: 181,38g.
Frühstück: Nopales, La Costeña Salsa para Enchiladas, Huevo Revuelto, Zwan Pechuga de Pavo Bienestar, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Mittagessen: La Costeña Salsa Verde , Verduras al Vapor, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Chedraui Totopos , Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Dolores Atún con 20% de Salsa de 3 Chiles. Snacks/Sonstiges: Nescafé Dolca, Monster Zero Ultra, La Costeña Salsa Verde , Norteñita Crema, Encanto Conchitas. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rolomas's Gewichtsverlauf
|