Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
|
76,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 53,50g | Eiw: 196,77g | Kohlh: 233,84g.
Frühstück: Ikea Шоколад 70%, Grove Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Mittagessen: Куриное Филе, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. Abendessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|