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Esse foi o almoço de hoje 😋
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1717 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Mamão Formosa, New Millen Whey 100%, Canela, Ovo, Café com Açúcar, Nature Semente de Chia. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão. Abendessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Banana Prata, Canela, Café com Açúcar, Viver Bem Aveia em Flocos Grossos, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, New Millen Whey 100%, Ovo. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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agathacath's Gewichtsverlauf
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