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сила воли , приди!
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 123,40g | Kohlh: 203,41g.
Frühstück: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Говядина Отварная, Гороховое Пюре. Abendessen: Baileys Ликер, Хлеб, Баранина, Помидоры, Жареная Баранина, Макароны Отварные, Шоколадное Мороженое. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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