Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Молочный Мир Сыр Сливочный 50%, Петруха Балерон, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный. Mittagessen: Огурец, Котлеты, Гречка. Abendessen: Махеев Джем Персик-Манго, Савушкин Творог Мягкий 0%, Евроопт Банан. Snacks/Sonstiges: Евроопт Lucky Злаки, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alena*85's Gewichtsverlauf
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