Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 78,03g | Eiw: 151,81g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Куриное Филе, Куриная Печень, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Дикий Рис (Вареный), Syntrax Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. mehr...
|
|
4005 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow202's Gewichtsverlauf
|