hellisa_'s Notizen, 29 Apr 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022

104,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg. Still to go: 24,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 April 2022:

1030 kcal

Fett: 28,21g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 114,48g. Frühstück: Булгур с куриным фаршем. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур с куриным фаршем. Abendessen: Булгур с куриным фаршем. mehr...

3375 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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