Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 75,09g.
Frühstück: Banana, Nespresso Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Kiwi. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Minerva Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade, Cebolas, Salada Verde Mista, Sumo de Limão, Italiamo Cipolle Borettane. Snacks/Sonstiges: Continente Azeitonas Mistas, Continente Pistácios, Nozes de Nogueira, Uvas, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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