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cdtnsyznrj
Notizen
30 Apr 22
cdtnsyznrj's Notizen, 30 Apr 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
95 kg
Bisher verloren:
25 kg
.
Still to go:
20 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 April 2022:
2031 kcal
Fett: 121,71g | Eiw: 36,07g | Kohlh: 59,63g.
Frühstück:
Творог 5%.
Mittagessen:
Российская Корона Макароны По-Флотски, Сало.
Snacks/Sonstiges:
Водка, Пиво.
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2923 kcal
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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