Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2014
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109,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Pınar Üçgen Peynir, Yumurta, Maydanoz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Tas Kebabı, Pişmiş Kereviz, Eker Ayran. Abendessen: Sütaş Ayran, İskender Kebap. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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