Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 101,97g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 219,40g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso. Mittagessen: McDonald's Hamburguesa, McDonald's Hamburguesa, McDonald's McNuggets de Pollo (6), McDonald's Hamburguesa, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's Ketchup Bolsita, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Ruffles York'eso. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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