Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 202,47g.
Frühstück: الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي جبنة فيتا لايت, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Abendessen: لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض (الطويل). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
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