Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 208,79g.
Frühstück: Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng, Ikan Kembung, Rendang, Dendeng Sapi. Mittagessen: Ketupat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes, Diamond Uht Full Cream. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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