Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
|
84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 279,17g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Mittagessen: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Bauducco Torrada Multigrãos, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Mexerica, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GhMaromba's Gewichtsverlauf
|