Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 65,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 247,58g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Mittagessen: Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Abendessen: Iglo Spinazie met Boursin, Grand'Italia Fusilli, Chili Con Carne met Bonen, AH Baguettes. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Muntdrop Suikervrij, OLA Raket, Lay's Oven Barbecue, McEnnedy Brownie Cake, Zandvliet Gegrilde Beeham, AH Basic Pure Chocolade. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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