Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 71,70g.
Frühstück: Spiegelei, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Grapefruit, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Zwiebeln, Vemondo Quinoa Burger Tomate-Basilikum, Bratwurst. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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