Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 409,19g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Irresistibles Gusto Italiano Margherita, Grape Tomatoes. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Selection Original 100% Whole Wheat Bread, Habitant Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: General Mills Multi Grain Cheerios, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Weed trimming - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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