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ну я знала , всё это фасфуд .
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70 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: Дымов Сервелат, Белый Хлеб, Чай, Чистая Крупа Геркулес, Аморе Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рот Фронт Ромашка, Компот, Капустный Салат, Тефтели, Гречка Отварная. Abendessen: Форель, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Сахар. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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