|
1891013
🤸🏻♀️Spora başlamaya niyet ediyorum🏖️
|
582 kcal
|
Fett: 23,56g | Eiw: 24,18g | Kohlh: 69,42g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Mittagessen: Etli Pilav. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Cezerye. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Bence de baslanspor candir gerisi hikaye☺️
05 Mai 22 vom Mitglied: Oziki.
|
Kilolu hâl, kasa dönüşmesin istedim 👽
Artık dönüşebilir 🤸🏻♀️
05 Mai 22 vom Mitglied: tiramisulatte
|
Şimdi kastan kastin ney ona bakmak lazim.ama kilolari agirliklarla kasa cevirim diyorsan biraz kalin bir fizigin olabilir.kas yaparken ideal kiloya ulasip temiz protein almak en guzeli.Spordan kastin yuruyus,kosu,egzersizlerse o mantikli.Sonuc olarak arinmis bir beden giren temiz besin☺️😉
05 Mai 22 vom Mitglied: Oziki.
|
Zaten ideal kilomdayim ben, alt sınıra yaklaşmaya çalışıyorum 🤸🏻♀️ yani pilates yeterli ✨🧜
Kalın beden kalın kemik yapısı ile alakalı 🤠
05 Mai 22 vom Mitglied: tiramisulatte
|
Plates uygun ozaman.temiz protein ve karbon alirsan.istedigin sekle daha saglam ve uzun omurlu gurersin.sanirim fiziksel olarak iyi bir goruntun vardir.onemli olan guclu fizik ve saglikli beslee.☺️🤗
05 Mai 22 vom Mitglied: Oziki.
|
05 Mai 22 vom Mitglied: tiramisulatte
|
05 Mai 22 vom Mitglied: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiramisulatte's Gewichtsverlauf
|