Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
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57,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 29,25g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Reçel Konserveleri, A101 Nimet Sade Galeta, Doğal Peynir, Zeytin. Abendessen: A101 Nimet Sade Galeta, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Nestle Nescafe Bol Sütlü. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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