Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 130,03g | Eiw: 118,17g | Kohlh: 254,12g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Bal, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Burch Karabuğday Patlağı, İçim Laktozsuz Süt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Lezita Piliç Füme. Abendessen: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Burch Karabuğday Patlağı. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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TolgaG07's Gewichtsverlauf
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