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habis bikin pancake kaya protein untuk sarapan.. bahannya pisang, telur, sama whey protein aja 1 sendok takar (whey proteinnya pas rasa coklat yg kubikin jd warnanya coklat gitu)
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1336 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Honey , Natlab Soy Protein Chocolate, Egg, Sunpride Banana. Mittagessen: Palm'frutt Kurma, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Inggris, ABC Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Tomatoes, Water Spinach, Chicken Breast, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Energen Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Orange, Khong Guan Saltines. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Whey protein merk apa kalau boleh tau k?
05 Mai 22 vom Mitglied: lestari2903
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05 Mai 22 vom Mitglied: pandaa0909
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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