Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 76,09g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Lauchzwiebeln, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Mettwurst, Champignons, Gefro Lauch Cremesuppe. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Lidl Kürbiskernbrot , Metzgerfrisch Schwartenmagen, Dat Backhus Laugen Käsestange. Snacks/Sonstiges: Pizzabrötchen. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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