Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 171,25g | Kohlh: 264,14g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Mittagessen: Aldoha Freekeh, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Cucumber. Abendessen: Oats, Cantaloupe Melons, Milk, Banana, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Guava, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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