Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
45,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3082 kcal
|
Fett: 98,07g | Eiw: 212,68g | Kohlh: 338,19g.
Frühstück: Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Националь Кокосовая Стружка, Лента Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Almond Barista, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Рыба Копченая, Кунжутное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Националь Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Alpro Almond Barista, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Abendessen: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Националь Семена Кунжута, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Булгур Крупа Пшеничная, Миндаль Миндаль, Просто Какао-Порошок, Лента Банан, Ноль Грамм Сироп, Кунжутное Масло. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Coconut. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Gewichtsverlauf
|