Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 102,65g | Eiw: 157,92g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Frutos Secos, Unión Pan Granos y Semillas, Arándanos, Palta. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lentejas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Fresas, Frutos Secos, Granadilla. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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