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Semana 1
Proteina: 140 g. diario
Grasa: 40 g. max diario
Carbohidratos: 40 g. diario
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1815 kcal
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Fett: 94,78g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Capullo Aceite de Canola, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Jamón Serrano, Huevo. Mittagessen: Sanissimo Salmas, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Abendessen: La Villita Panela, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Barcel Chip's Sal de Mar, Mafer Cacahuate Frito y Salado. mehr...
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OmarJara's Gewichtsverlauf
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