Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: 김치, 포도씨유, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 포도씨유, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 포도씨유, 느타리버섯, 대파, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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